+7 (499) 455 09 86  Москва

+7 (812) 332 53 16  Санкт-Петербург

Получите бесплатную консультацию
юриста по телефонам прямо сейчас:
+7 (499) 455 09 86
Москва и МО
+7 (812) 332 53 16
Санкт-Петербург и ЛО

Первый рабочий день после отпуска

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень.

Но любимая работа
В чувства быстро приведет.
Пусть скорей настрой рабочий
К тебе в этот день придет!

Вот опять ты на работе —
Вся в делах и вся в заботе.
С выходом тебя, коллега,
С новым творческим забегом!

Поздравляю с возвращением из отпуска. Пусть новые силы и свежие идеи способствуют достижению великих успехов и высоких результатов в делах. Желаю неугасаемого энтузиазма, вечного вдохновения и большой удачи в работе.

Так было славно отдыхать,
С утра не надобно вставать,
На отпуск планы составлять,
Теперь приятно вспоминать.

Но час пробил, пора работать,
Хоть на работу — неохота,
И появляются заботы,
И снова в отпуск хочешь что-то.

Но не грусти и не печалься,
Воспоминаньем наслаждайся,
Работать смело отправляйся
И оптимизма не лишайся.

Руки загорелые,
Новая прическа!
Поздравляем все тебя
С выходом из отпуска.

Не грусти и не печалься,
Дни прошли недаром.
За работу принимайся,
Разгребай завалы.

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему - позвоните прямо сейчас:
+7 (499) 455 09 86 (Москва)
+7 (812) 332 53 16 (СПБ)
Это быстро и бесплатно!

На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Знаем день сейчас нелегкий,
Но вам очень рады все.
Мы из отпуска так ждали,
Уж измучились совсем.

Вам желаем свои силы
Сразу к делу применить.
Нервы те, что подлечили,
Постараться сохранить.

С выходом из отпуска
Тебя мы поздравляем,
Коллектив торжественно,
Радостно встречает.

Работы накопилось —
Непочатый край
Ты в нее, как в море,
С головой ныряй.

Отпуск сил добавил,
Дал бодрость, вдохновение,
Твоему мы искренне
Рады возвращению.

С возвращеньем, с возвращеньем,
Дней беспечных завершеньем.
Отпуск пролетел. И что ж?
На работу ты идёшь.

Поздравляю! Есть работа!
Теперь главная забота —
Сделать всё, везде успеть,
Всё понять и всё суметь.

Годик только продержаться,
И снова — в отпуск. Расслабляться.
Факт, не ходит в отпуск тот,
Без работы кто живёт.

Ох, как трудно идти на работу.
Отдохнуть еще каплю охота.
Ведь окончен твой отпуск не длинный.
У работы опять именины.

И придется, дружище, трудиться.
Быть, как все, и ничуть не лениться.
С окончанием отпуска! Знаешь,
Пусть все будет, как ты лишь мечтаешь!

Быстро отпуск твой пролетел,
Жаль, нельзя в теплых странах остаться!
Накопилось так много дел,
И пора уж в работу включаться!

Я надеюсь, что отдых чудесный
Подарил тебе силы немало!
И сейчас признаюсь я честно:
На работе тебя не хватало!

Вот закончились так быстро
Все счастливые деньки.
Пролетели одним мигом,
Как шальные мотыльки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтоб азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

6 лайфхаков, как выжить в первый рабочий день после отпуска

Первый рабочий день после отпуска или продолжительных выходных, пока свежи все воспоминания, очень сложное мероприятие. И мы знаем, как пережить этот день с наименьшими трудозатратами.

Составьте план и придерживайтесь его

Возможно, вы любите составлять список дел в специальном приложении или записываете все задачи в блокнот-календарь. В любом случае нужно создать список первоочередных дел, которые нужно сделать в первый рабочий день. Если изо всех сил стараетесь сосредоточиться и не знаете, с чего начать, посмотрите в блокнот, в котором уже записан необходимый минимум на сегодня.

Привезите из поездки вкусную еду для коллег

Чтобы атмосфера в офисе была менее рабочей, привезите из отпуска вкусную еду… порадовать любимых коллег и себя, конечно. Пока вы будете угощать своих сослуживцев, они начнут расспрашивать вас о поездке. Рассказывайте/ пожалуйста! Если коллектив отвлекается от заданий сообща, обычно это не вызывает лишних вопросов у начальника.

Слушайте динамичную музыку

Музыка – это отличный трюк, чтобы создать благоприятные условия. Включайте мотивационные треки, которые любили слушать до отпуска. Организм вспомнит, как вы раньше работали под эту музыку, и придет в форму. А еще, если ваши глаза начинают слипаться от недостатка сна, можно просто увеличивать громкость, чтобы проснуться.

Поговорите с коллегами об их отпуске

Не секрет, что люди любят говорить о себе и своих планах. Что вам нужно делать – спрашивать об их отпуске. Повернитесь к коллеге, который рядом с вами и спросите, где пройдет ее/его следующий отпуск. Если в ближайшее время каникулы не предвидятся, переходите к следующему вопросу: «Где вы любите путешествовать?».

Задержитесь во время обеда

Это лучший способ провести время так, как нравится, а не как нужно. Можно выйти из офиса и подарить себе обед в уютном кафе. Прямо, как было в отпуске. Если это возможно, постарайтесь найти место на открытом воздухе. После трапезы, откройте любимую книгу и позвольте себе 15-20 минут не отвлекаться на мысли об остатке дня.

Читайте также:  Выход на работу во время отпуска по уходу за ребенком до 3 лет

Придумайте, что делать после работы

Составьте план, куда отправиться с друзьями сразу после работы. Зачем? Чтобы целый день трудиться с радостным предвкушением.

— Читайте также: CityGuide: 10 лучших летних террас Киева

Как провести на работе первый день после отпуска

Помните бородатый анекдот, в котором птички поют, цветочки пахнут, море шумит, песок скрипит и жизнь наконец-то стала налаживаться, а тут бац — и отпуск закончился?

Многие из нас сталкиваются с так называемым «послеотпускным синдромом», когда пропадает всякое желание возвращаться в унылый офис, к рутинной работе, к коллегам, которых знаешь до малейших трещинок, к бесконечным звонкам и грудам бумаг и к надоедливым клиентам. Да и сам организм после отпуска просто саботирует выход на работу: голова болит, бессонница сменяется апатией, а переакклиматизация проходит тяжело. И все чаще посещают предательские мысли об увольнении.

Стоп! Давайте не будем принимать поспешных решений в условиях кризиса, а подумаем, как сделать возвращение из отпуска максимально приятным.

Как ни странно это прозвучит, но подготовиться к выходу из отпуска нужно еще до его начала.

Готовим себя к выходу на работу после отпуска

Для начала закажем билеты обратно за два-три дня до официального окончания отпуска. Появится время не торопясь разобрать чемоданы, немного привыкнуть заново к ритму и энергии родного города, его климату, да и просто поваляться на любимой постели, по которой, надо признаться, уже успели соскучиться.

Потом вспомним, сколько раз мы давали себе обещание начать новую жизнь в понедельник? И как? Понедельник, как известно, — день тяжелый и для чего-то нового совершенно не подходит. Поэтому и не стоит начинать суровые рабочие будни с этого дня недели. Оптимально, если выход на работу придется на четверг. Уж два дня как-то отработать можно, а потом снова привычно отдыхать!

В последний день перед выходом на работу лучше всего постараться выспаться, а сам вечер провести в спокойной обстановке, например, в кругу семьи. И не стоит сразу с поезда пытаться переделать всю домашнюю работу, оставьте ее на выходные. Не забывайте, что официально вы еще в отпуске!

Работа и 1 день после отпуска

И вот он наступил, первый рабочий день после отпуска. Встанем с утра немного раньше обычного, чтобы успеть выпить лишнюю чашечку кофе и морально подготовиться к рабочей обстановке.

А вы привели в порядок перед отпуском свое рабочее место? Нет? И зря: ничто так не приводит в уныние после отпуска, как заваленный пыльными бумагами рабочий стол. В сторону их! Разберем после обеда, когда будем составлять план ближайших мероприятий, чтобы не забыть ничего важного и срочного.

А пока заварим себе первую рабочую чашку чая. Бросим в нее щепотку зверобоя, боярышника, цветки рябины или любые другие тонизирующие травы. Продлим немного отпускное настроение душистым запахом. Нет трав? Не печалимся, тонкий ломтик лимона тоже подойдет.

Не торопясь, попивая тонизирующий чай, просмотрим накопившуюся за время отсутствия корреспонденцию. Многое уже не требует ответа, часть информации потеряла свою актуальность, важные и неотложные письма пометим флажками и вернемся к ним чуть позже.

Чай выпит, почта просмотрена, самое время пообщаться с коллегой, который замещал вас. Он непременно спросит о том, как прошел отпуск, и расскажет о важных событиях, которые произошли в ваше отсутствие.

А вот и время обеда! Снова с головой окунаемся в отпускное настроение, рассказывая коллегам самые яркие моменты и демонстрируя калейдоскоп заманчивых фотографий. После обеда начинаем потихоньку включаться в рабочую обстановку. Разберем скопившиеся бумаги, которые с утра сдвинули в сторону, и назначим необходимые встречи на следующую неделю, набросаем план дел в зависимости от их важности.

Вы же не товарищ Матросов, чтобы бросаться грудью на амбразуру работы в первый день после отпуска? А значит, планирование поможет распределить нагрузку равномерно на все рабочие дни.

Пока вы еще чувствуете себя отдохнувшим и полным сил, можно и нужно доделать те дела, до которых не доходили руки до отпуска. Сделайте ту работу, которую давно запланировали, но не успели по каким-то причинам.

За разбором бумаг время летит незаметно, и вполне можно позволить себе выпить еще чашечку чая. Только на этот раз добавим в него чуть-чуть мяты, душицы или мелиссы. Это поможет расслабиться в конце рабочего дня. И обязательно похвалите себя: вы разобрали все завалы бумаг, назначили важные встречи, хотя с утра это казалось совсем невозможным делом.

В конце первого рабочего дня найдите пару минут, чтобы помечтать о вечере, когда вы наденете костюм, выгодно подчеркивающий ваш отдохнувший вид, и увидитесь с друзьями, которые еще не получили свои сувениры. А вечер можно закончить просмотром любимого фильма, который так и не успели посмотреть во время отпуска. И никакой работы на дом! Иначе яркие воспоминания отпуска сотрутся из памяти еще до наступления законных выходных.

Читайте также:  Трудовой договор со стажером

Ах да! Обязательно надо поставить и на свой рабочий стол яркий привет из отпуска! В конце концов, не важно, где находится тело, — важно, где обитает душа!

Как вернуться в рабочий ритм после отпуска

Специалисты утверждают: в жизни любого человека отпуск – это вовсе не такой простой период, как мы привыкли считать. Исследования показали, что около 40% «отдыхающих» возвращаются на работу после отпуска более напряженными, чем они были до отдыха.
Если вы относитесь к остальным 60% и вам все-таки удалось расслабиться за несколько недель отпуска, вас может подстерегать другая напасть – депрессия.

Зачастую возвращение к рабочему графику вызывает знакомое многим состояние: казалось бы, все хорошо, отдых сложился наилучшим образом, но что-то непонятное гложет изнутри, что-то вас не устраивает.
Самые распространенные проявления: непонятное нежелание работать, сонливость. головная боль и боль в суставах, головокружение, сниженное настроение, угнетенное состояние и поиск любых «отмазок», которые позволили бы отложить начало работы.

Психологи настаивают: это вовсе не лень, а самая настоящая депрессия, связанная с необходимостью адаптироваться и перейти из состояния отдыха и расслабленности в активный «рабочий режим». Для того, чтобы сделать этот период адаптации максимально быстрым и безболезненным, специалисты советуют придерживаться простых правил.

Десять практических советов помогут
безболезненно влиться в рабочий процесс

1. Возвращайтесь из отпуска за несколько дней до выхода на работу

Возвращение на работу после отдыха неизбежно влечет смену режима дня, характера питания, всего вашего образа жизни. Ваша иммунная система испытывает дополнительную нагрузку на протяжении всего периода адаптации. Для того, чтобы организму было легче приспособиться, полезно принимать комплекс витаминов.
Настойка или отвар пустырника, валериана, ромашковый чай помогут успокоиться и с легкостью пережить увеличение стрессов и уровня напряжения, от которых вы успели отвыкнуть за время отдыха.
В последние дни отпуска больше отдыхайте и хорошо высыпайтесь. не нагружайте себя тяжелыми и неприятными для вас задачами.

Кроме телесного здоровья, обратите внимание на то, насколько вы проинформированы. Поинтересуйтесь изменениями, которые произошли у вас на работе, просмотрите документацию, вспомните, какими делами и проектами вы были заняты до того, как ушли на отдых.
Систематизируйте и упорядочивайте – это невероятно эффективный антидепрессант. Позитивным эффектом обладает любая деятельность, для которой нужна тщательность и аккуратность: сложите в шкаф легкие летние вещи, разберите дорожные чемоданы и сумки, наведите порядок в документах и фотографиях.

2. Скучайте по работе

Настройте себя на то, что вам хочется вернутся на работу, скучайте по работе так, как ученики младших классов ждут 1 сентября, которое принесет возможность увидеть школьных товарищей и получить новые интересные знания.
Сознательно расставьте приоритеты. Вспомните, за что вы любите свою работу, ради чего вы работаете и ради чего отправляетесь в отпуск. Целенаправленно ищите позитив.

Кроме того, за несколько дней до окончания отпуска у вас есть возможность разобраться в себе: если ваша работа совершенно не приносит вам радости, возможно, пришло время поискать новую?

3. Подготовьтесь к первому рабочему дню

Пережить первый рабочий день бывает ой как непросто, особенно если выходить из отпуска довелось в понедельник. Поэтому желательно так планировать отпуск, чтобы возвращение на работу пришлось на середину недели, например, среду или четверг.
Четверг – идеальный вариант: всего два дня проработать, и снова выходные!

4. Не погружайтесь в работу с головой

После отпуска вы находитесь в расслабленном состоянии, а потому вам будет сложно думать и выполнять поставленные задачи быстро и внимательно. Не стоит сразу «хвататься» за масштабные дела. Наилучшим образом организм приспособится, если переход к активной работе будет постепенным.

Чтобы притормозить суету повседневной работы, после отпуска стоит сначала браться не за сложные, а за самые простые дела.
Не волнуйтесь! То, что вы не сделали за 2-3 недели отпуска, вы в любом случае не сделаете за один день: это попросту невозможно! Лучше составьте план действий: выпишите на лист бумаги все актуальные задачи, которые стоят перед вами, выберите из списка самые любимые и легкие дела, и именно с них начинайте «втягиваться в рабочий процесс».

5. Психологически продлевайте отпуск

К примеру, первый рабочий день посвятите воспоминаниям о приятных моментах отдыха. Захватите из дома лучшие снимки из отпуска, поставьте их на рабочем месте или используйте в качестве заставки на мониторе вашего ПК. Покажите фотографии из отпуска коллегам, расскажите о позитивных эмоциях вашего отдыха, обменяйтесь впечатлениями о самых интересных снимках.

В то же время, слишком увлекаться воспоминаниями не стоит. Это не только отвлекает внимание от рабочих задач – ваш неуемный восторг может раздражать и провоцировать зависть, ведь не всем вашим коллегам удалось отдохнуть. Да и перед вами стоит задача плавно и постепенно, но все-таки настроиться на рабочий лад, а не жить воспоминаниями и ностальгировать по счастливым моментам отдыха.

6. Избегайте конфликтных ситуаций

Следите за своими высказываниями и поведением. Процесс перенастройки может стать причиной повышенной раздражительности, которая, в свою очередь, может породить никому ненужные неконструктивные конфликты.
Пообщайтесь с коллегами в доброжелательном тоне. Ваши сослуживцы помогут вам вернуться к работе и подарят чувство, что вашему возвращению рады. Кроме того, это неплохая возможность узнать обо всех новостях, слухах и изменениях, которые произошли за время вашего отсутствия.

Читайте также:  Ликвидация предприятия порядок действий увольнения сотрудников

При этом постарайтесь избежать сухого, не эмоционального общения, продемонстрируйте коллегам искреннее и доброжелательное отношение.

7. Работайте мускулами

После отдыха уделите внимание вашей физической активности. Стоит ввести дополнительную физическую нагрузку, ведь, как правило, во время отпуска мы двигаемся намного больше.
Так называемая «мышечная радость», то есть удовольствие, которое приносит физическая нагрузка – великолепный природный антидепрессант. Поможет утренняя пробежка в парке, длительная прогулка после работы, несложная гимнастика, особенно – на свежем воздухе.

8. Сделайте то, о чем давно мечтали

В первые после отпуска выходные позвольте себе роскошь не заниматься домашними делами. Вместо того, чтобы затевать уборку, ремонт или другие скучные дела, отправляйтесь в салон красоты, на шопинг или займитесь другими приятными делами, которые принесут вам новые позитивные эмоции.

В конце концов, насладитесь тем, чего вам не хватало в отпуске: интернет, общение с друзьями, поход на концерт или выставку.

9. Займитесь творчеством

Наведите порядок в фотоальбоме, сделайте коллаж или украсьте любимое фото красивой рамкой. Если художественные «штучки» вас не привлекают, побалуйте близких каким-нибудь экзотическим блюдом, в приготовлении которого может принять участие вся семья. Проявите фантазию!

10. Подумайте, где и как вы отдохнете в следующий раз

Кстати, психологи советуют отдыхать, по крайней мере, один раз в сезон, то есть, целых 4 раза в год. Такой отдых может продолжаться всего несколько дней, но это время нужно использовать для релакса и «перезагрузки».

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с другими, нажав на кнопочки соц. сетей:

6 способов выжить на работе в первый день после отпуска

Даже если за время каникул ты не пересёк несколько часовых поясов, мы не осудим тебя за измождённый вид. К сожалению, в офисе такого не дождёшься — там все думают, что ты вернёшься хорошо отдохнувшим.

Поэтому предлагаем тебе шесть лайфхаков, которые помогут выжить в первый день в офисе. Чтоб никто и не понял, что в мыслях ты до сих пор на пляже.

1. Составь план и не отходи от него

Может, ты ведёшь список задач на смартфоне или предпочитаешь всё записывать в ежедневник — не важно. В любом случае составь список вещей, которые должны быть сделаны в первый день по возвращении. Когда не получается сфокусироваться или не знаешь, с чего начать, список — хороший способ не выбиться из графика и выполнить необходимый минимум. А сложные задачи лучше передвинуть на конец недели.

2. Принеси еды в офис

В офисе ничто так не отвлекает от работы, как еда. Так почему бы не взять с собой вкусняшек из поездки, чтоб поделиться с коллегами. Это, конечно, не даёт права отлынивать от обязанностей, но, по крайней мере, у тебя будет повод ещё день предаваться воспоминаниям о любимых моментах поездки.

3. Слушай музыку

Музыка — ловкий приём, чтобы создать хорошую обстановку. Помоги себе с помощью любимых бодрых песен. Теперь, если глаза начнут закрываться от недостатка сна, просто прибавь громкость на полную и заряжайся хорошим настроением на весь день.

Бонус: наушники к тому же защитят от коллег с их просьбами.

4. Начни разговор об отпуске

Не секрет, что люди любят говорить о себе и своих планах. Сегодня тот самый день, когда можно подбить коллег на бурное обсуждение. Повернись к соседу и спроси, где он или она собирается провести следующий отпуск. Если поездки не планируются, не сдавайся, задавай следующий вопрос: «А если бы была возможность, куда бы поехал (-а)?» Если ответа не будет, поворачивайся к следующей жертве другому коллеге.

5. Задержись на обеде

Самый лучший способ избежать работы — сбежать из офиса. Буквально. Задержись на обеде немного дольше обычного. Позови с собой друзей-коллег или просто захвати книгу. Если есть возможность, найди место с открытой верандой. Почувствуешь себя так, словно отпуск ещё не кончился.

6. Запланируй что-нибудь на вечер

Запланируй посиделки с друзьями сразу после работы. Так у тебя будет цель поскорее разобраться с рабочими делами. И даже если ты будешь страдать, сидя в офисной клетке, тот факт, что что-то хорошее случится через несколько часов, будет воодушевлять.

Поверь, мы тоже знаем, что это такое — возвращаться из отпуска. Поэтому не будем укорять тебя, если в первый день по возвращении ты дашь себе немного расслабиться. А может, у тебя есть свои трюки по выживанию в офисе? Делись ими в комментариях.

Рекомендуем посмотреть: